Spinning og Holdtræning
Alle hold varer 60 minutter, med mindre andet er anført
Zumba varer 55 minutter
|
Mandag
|
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
|
17.30 Spinning 3 (Guido)
|
16.30 |
16.45 Mave/ryghold (Karsten) |
17.30 Spinning 2 (Lars) |
17.00 Spinning 2 (Jan) |
09.30 |
|
18.00 Kettle-Bells (Turf/Jan)
|
17.45 |
17.30 Spinning 3 (Guido) |
18.00 Kettle-Bells (Turf/Jan) | ||
|
18.35 Spinning 1 (Kasper) |
18.00 Livstilshold (Karsten) | ||||
(Nikita)
Ret til ændring forbeholdes
Du kan kun tilmelde dig hold, såfremt du har et gyldigt kontingent. Har du klippekort, bliver du trukket 1 klip ved tilmelding.
HUSK – Afbud til hold skal ske senest 2 time før holdstart - enten via www.holdbooking.dk eller ved at ringe på tlf.: 36491340 ellers koster det:
-
Har du klippekort - mister du et klip
-
Har du PBS - koster det dig 44,00 pr. gang, som bliver trukket over dit PBS-abonnement
-
Har du kontant-kort - mister du 1 dag
Hvis du ikke fremmøder dig til holdet via kundecomputeren, når du kommer, så vil du få en bøde - også selvom du har deltaget på holdet. Har du glemt dit kort, så giv besked i skranken om, at du skal fremmødes/ankomstregistreres til holdet.